MIND

MIND · 2020/01/25

今日は、水瓶座の新月ですね。ラピティーでは、新月のムーンサイクルヨガクラスを行いました。キャンドルに包まれた静かな空間で、普段よりもゆったりと、自分自身の内側に深くアクセスし、呼吸を行っていきます。布の中での新月瞑想や、布を使った月礼拝も気持ちが良いです。...

MIND · 2018/12/15

おはようございます。冬のキリッとした空気が好きです。朝日が高崎山から覗き、美しい朝を迎えました。 私たちは、赤ちゃんのときから、成長するにつれて体の使い方や姿勢で癖が出てきます。 右肩が上がりやすかったり、内股だったり、爪をかむ癖が付いたり、誰もが左右対称でパーフェクトなバランスではないと思います。...

MIND · 2018/12/13

おはようございます。素晴らしいお天気になりましたね。今日はふと感じたことをシェアさせてください。 人生には、様々な出来事が訪れます。嬉しいこと、悲しいこと、予期せぬこと、苦しいこと、幸せなこと。 その都度私たちの感情は動きます。そして、できるだけ自分のコントロールできる範囲内に、その感情の揺れを留めておきたくなります。...