DIARY

DIARY · 2019/03/14
皆様こんにちは。あっという間に3月も半ばになってしまいました!ブログは、毎日続けようと思っていたのにどんどん日が空いてしまっています。 だめな部分も受け入れる、これもヨガということで、自分を許そうと思います。 外を歩いていると、真冬の刺すような寒さはなくなり、至る所で春を感じられますね。...

DIARY · 2019/02/13
おはようございます。太陽が降り注ぐ爽やかな朝です。 先日びっくりすることがありました。 去年の暮れに、奥歯の根っこを半分だけ抜歯しました。その後、自然に歯茎の傷や炎症が治まるまで、ぽっかり空いた状態になっているのですが、おとといその部分に何か尖ったものが刺さっているのを発見したのです。...

DIARY · 2019/02/08
早いもので、もう2月も1週間が過ぎました。節分、立春、新月、旧正月、と、新しい流れがやってきました。...

DIARY · 2019/01/31
大切な大好きな親友Kちゃんが、昨日1月30日、天国へ旅立っていきました。 Kちゃんと出逢ったのは、2011年。当時私は、広尾の、アシュタンガヨガの早朝マイソールクラスに毎日通っていたのですが、そこでいつも一緒になる女性でした。長い黒髪と知的な美しさを持つ彼女は、なんとなく人を惹きつけるものがありました。...

DIARY · 2019/01/08
おはようございます。お正月も終わり、通常通りの生活が始まりましたね。 体調はいかがでしょうか?年末年始はどうしても、体が重たくなりがちです。深い呼吸をして、体の隅々まで一掃するように体と心をデトックス&リフレッシュしていきましょう。...

DIARY · 2018/12/26
お決まりのフレーズですが、今年も残すところあとわずかとなりましたね。 年内に終わらせてしまいたいものは、まず何より大掃除ですね。皆様は、もう終わらせてスッキリしているでしょうか。...

DIARY · 2018/12/20
おはようございます。今年も残りわずかですね!「良いお年を」と、今年最後のヨガのクラスの生徒さんも出てきました。 先日、妹の第二子が誕生しました。病室で第一子の2歳児と待機し、生まれて10分の赤ちゃんを見ることができました。この世に生まれてきてくれてありがとう♡と、その小さな手を握って伝えました。...

DIARY · 2018/12/17
おはようございます。今日はつんざくような寒さがない、過ごしやすい朝でしたね。寒いと、体を動かしたり、家から出るのも億劫になってしまいがちですね。スタジオを暖かくして、皆様をお待ちしています(^^)クラス終了後は、体の隅々まで伸びて広がって、緩む感じを実感していただけますよ。...

DIARY · 2018/12/16
おはようございます。太陽がないと、寒々しい朝ですね。 縮みがちな体を、解きほぐすように、深くゆったり呼吸していきましょう。 13日は、私の誕生日でした。41歳になりました。たくさんの大好きな友人や、家族がお祝いしてくれて幸せです。 レストランで、最後にバースデープレートが出てくると、年に一度しかないスペシャルな日の喜びを感じます。...

DIARY · 2018/12/12
おはようございます。寒いですね、という言葉がご挨拶代わりになってきましたね。 先日12月9日は、実家で飼っているダックスフンドの男の子、ワンダの18歳の誕生日でした。 犬の18歳は、人間で言うと90歳近いのだそうです。おめでたい!...

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