おはようございます。春に始めたスタジオにも、じわじわ寒さがやってきました。
サンダルで来ていた方が、ブーツになり、コートを着て、それは当たり前なのですが、時の流れを感じます。皆様と過ごせる別府の日々がとても嬉しいです。
５月から通って下さっている方が、昨夜、「ヨガに通うようになってとても変わりました。良い変化で嬉しいです。」と仰って下さって、私もジーンと嬉しくなりました。
変化は、楽しんで続けていると自然にやってきます。先の事を求めるより、今の瞬間を味わっていくことが、自ずと変化に繋がっていきますね。
この写真は見づらいかもしれませんが、はらぱんとは、岡山のシルク製品の会社が販売している商品です。
内側がシルク、外側がウールの二重構造になっているロングスパッツで、さらにお腹を覆ってくれる長さまであるので、腹巻きとスパッツがセットになったようなあったかグッズです。
これが本当にとっても暖かくて気持ちよくて、履いた瞬間にポカポカお湯に浸かっているような気分になるほど、素晴らしい商品なのです。締め付け感も一切ありません。おすすめです。
子宮の冷え、内蔵の冷えは万病のもとです。適度な運動、体を温める食事も大切ですし、できるだけ下半身を温めて快適な冬を過ごしましょう。