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ビタミンC スムージー

おはようございます。今日も良いお天気で、紅葉の美しい場所は人がたくさん訪れるでしょうね。寒すぎないので、体も楽ですね。

 

先日、ホリスティックカフェに伺ったときに、美人オーナーの方に、ビタミンCを積極的に摂ると良いですよとアドバイスをいただきました。柑橘系、今なら大分が誇るカボス、半分で良いそうです。


ホリスティックカフェに伺うと、その時の体調に合わせたハーブティーを調合してくださったり、アドバイスを下さいます。ありがたいです。

 

Vitamixという、万能のジューサーが家で眠っていたので、早速やってみました。

 

この日は、カボスとリンゴ、ケール、大根、それと、友人からいただいたドラゴンフルーツを入れました。とても美味しかったです。このジューサーは、種も分からないくらい粉砕してくれるので、カボスは皮と種ごと入れました。

 

季節の、できるだけ無農薬のものを選びたいですね。

 

柿と、蒸したサツマイモも合うそうです。

 

Vitamix、もっと色々活用できそうなので、使ってみます。

 

それでは素敵な日曜日を、お過ごし下さい♡