おはようございます。暖かな良い天気も今日までと聞きました。お日様を浴びながら、洗濯物を干せる幸せを感じて、キラキラの朝を迎えました。
昨日は、急に、海に入りたくなり、スタジオから歩いて五分の北浜の海に行ってきました。
別府は、山と海に囲まれた素晴らしいパワースポットですね。東京に住んでいた頃は、山も海もなく、海が近いといいのになと思っていたのに、別府に住み始めて慣れてくると、海が近いことのありがたさを忘れがちになっていました。
アーシングは、素足で大地と繋がることです。電磁波に囲まれ体内に溜まっている私たちの体から、電気が放出されて、大自然のエネルギーを取り込む健康法です。
素足になれなければ、土を手で触ったり、木と触れあうだけでも効果があります。
頭で難しく考えなくても、やってみるとその気持ち良さが分かります。昨日も、最近ずっと溜まっていた色々なものが、足の裏から流れていった気がして、とてもスッキリしました。
ヨガを行うときも、息を吸うときに足の裏から大地のエネルギーを取り込み、吐くときに頭頂から抜けていくイメージを持つと、体内がクレンジングされるような心地よさを感じることができます。背骨を通して、私たちの筒型の体は、滞ることなく、詰まることなく、呼吸によって循環しています。
イメージはとても大切ですね。
またアーシングしに行こうと思います。