おはようございます。今朝は太陽が照っていないので、肌寒さが増しますね。
Lapityは、初めての秋、そして初めての冬を迎えます。
ヨガをするときは基本的に裸足ですが、スタジオは床暖房がないので床がどうしても冷たくなります。レッグウォーマーなど、足首を冷やさないアイテムがあるといいですね。
フロアで行うヨガは、最後のシャバアーサナが床なので、いつも冬は毛布を掛けても体が冷えてしまっていましたが、エアリアルヨガは布に包まれるので冬は暖かそうですね。
体は冷えると縮まるので、快適な温かい空間で、冬の縮まった体がのびのび緩むようにメンテナンスしていきましょう。
呼吸を意識して繰り返し行うことでも、体の奥からポカポカ暖まってきます。
晴れた日は、サンキャッチャーが太陽の光をスタジオにキラキラと届けてくれています。とても綺麗で幸せな気持ちになります。
サンキャッチャーは、色や、使う石、デザインなど、ご希望とご予算に応じてオーダーしていただけます。誕生日の天然石を入れて大切な人のプレゼントにしたりしても喜ばれそうです。
お気軽にご相談下さい♡