おとといのことになりますが、新月のムーンサイクルヨガクラスを行いました。
日が短くなり、暗くなるのが早くなったので、夜のクラスはキャンドルの灯りでとっても癒やされました。
クラス後は、新月ということで、デトックスウォーターをご用意させていただきました。
この写真はご参加いただいた生徒さんが、撮って下さいました。皆様で飲んだ後ですのでお水が空になっています。
大分特産のカボス、無農薬です。生姜と洋梨も入れ４時間以上ミネラルウォーターに浸けおきます。
カボスはビタミンCが豊富で、お肌のシミソバカスの原因となるメラニン色素の生成を抑えたり、美白効果があります。同じく豊富に含まれるクエン酸で、疲労回復、新陳代謝アップ、浮腫改善、デトックス効果が高いです。
もらっても黄色くなるまでつい置きっぱなしにしてしまいがちな、カボス。ぜひデトックスウォーターを作ってみてくださいね。
新月に、自分自身と繋がる時間を心静かに持つことで、奥底の本当の願いが浮かび上がってきます。自分にとってマイナスになる思い込みを手放し、心も体も軽くなっていきましょう。