おはようございます。この連休は、お子様の運動会や、秋の行楽など、めいめいに季節を楽しまれたこととおもいます。
昨日の空、まるで絵画のように美しくて、体中がスーッと生まれ変わるような気持ちになる空でした。
夏が過ぎて、少しずつ秋が深まってきていますね。体は自動的に冬支度をしています。
必ず移り変わる季節、それが大自然の営みです。私たちも日々変化していますね。
今辛いことも、嫌なことも、意味があって起こっていて、必ず変化します。だから大丈夫です♡
二度とない、この一瞬一瞬を、深く味わって生きることの素晴らしさを、いつも大自然から教わっている気がします。
一呼吸、一呼吸を大切にしながらヨガを行うことは、過去への後悔や未来への不安から私たちを解放してくれます。
一瞬が最高に心地よければ、その積み重ねが、未来に繋がっていきます。
だから力を抜いて、季節の流れ、人生の流れ、変化に身を任せていきたいですね。力が入りすぎていると、良い流れに乗れないのです。
私たちは誰でも、最高に価値のある存在です。一人一人がキラキラと輝いて、ハートをOPENにして、今の自分が大好きになれるように、心も体も解放されてどんどん軽くなっていけるように、お手伝いさせていただくことが私の願いです。
いつもありがとうございます（＾＾）