おはようございます。今日は台風接近で雨降りの別府です。スタジオは平常通りクラスを行う予定ですが、お気を付けていらしてください。
ヨガをすると、何が良いのか？
スタジオに来てくださる方はそれぞれ、色々な目的がありますが、総じていえるのは、体が開いてくると、心も開くということです。
体が硬い、ポーズが出来ない等は全く関係ありません。花のつぼみが、太陽の光を浴びて、少しずつ繊細に広がっていくように、ヨガの練習を続けていくことでゆっくりと体の細部が開かれていきます。
呼吸を全身に送りながらヨガを行うことで、細胞も変わり、成長しつづけます。
ヨガをすることで、自分の体をより深く知るようになります。体の痛みやゆがみと向き合い、ポーズを取るときにそこに十分な注意を払うことで、日常生活にも意識が生まれます。
エアリアルヨガは、ヨガが初めての方も、楽しみながら気持ちよく体を開いていけます。なんだか気持ちがいいからまた行こう、と思って続けているうちに少しずつ、ヨガの素晴らしさを体感していただけたらとおもいます。
昨日は台風前の秋晴れでしたね。スタジオに向かう道に、ハイビスカスが咲いていました。もう夏は終わりですが、鮮やかな色に元気をもらいました。