おはようございます。とても良いお天気ですね！今日は鎌倉に住む親友のお誕生日。おめでとうとありがとうを込めて１日を過ごします。
写真は、おとといの満月です。ここから新月になるまでの約２週間は、月がそぎ落とされていくリズムに合わせて、私たちもデトックスに最適な期間です。
体のデトックスはもちろんですが、昨日私のスイッチが入ったのは、部屋の片付けでした。
いつか使うかも、と思っていたものや、冷蔵庫で期限切れになっていたものなど、思い切って捨て始めるとあっという間に大きなゴミ袋が３つになりました。
スペースクリアリング、というのがありますが、部屋が美しいと確実に運気が上がります。
体内も、クローゼットも、キッチンの棚も、冷蔵庫も、すべて、パンパンに詰めると流れが滞ります。
体は、いつも関節を柔らかく、スペースを空けていたいですね。深い呼吸を全身に送るだけで、淀んでいる箇所が流れ、体内がお掃除されていきます。
頭の中も同じで、いつも何かの情報を取り込みつづけていると、パンパンになっていきます。スマホで何でも調べられる時代なので、ついついスマホを見続けてしまいますが、そうすると、大切な直感、ひらめきが起こらなくなってしまいます。
頭の中もスペースが必要ですね。目を開けているだけで、視覚から様々な情報を入れ続けているので、目を閉じて瞑想をします。頭の中を空っぽにすることはかなり難しいですが、他に情報を入れない時間を作るだけで、脳はスッキリします。
この２週間、余計なモノをそぎ落としていく、玉葱の皮を剥いていくようなイメージで、自分や身の回りのデトックスをしていきましょう♡