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ハーブティーパンチ

おはようございます。今日は台風の影響で曇り空の別府です。

 

台風で気圧が下がると、私たちの体も低血圧になりがちです。低血圧になると、血流やリンパの流れが滞ります。結果、体調不良を起こしやすくなります。

 

運動、入浴でいい汗をかき、逆さまのポーズで血流アップしていきましょう。

 

写真は、先日いただいた、ハーブティーパンチです♡ローズヒップ、ハイビスカス、ローズ、シナモン、カルダモン、クローブが入ったハーブティーは、とてもスパイシーで爽やかでした。

 

ハイビスカスはクエン酸が豊富で、夏場に良く、ローズヒップにはレモンの30倍のビタミンCが含まれているそうです。そしてシナモンは、毛細血管まで栄養素を運ぶ働きがあり、クローブには胃を整える作用があるとのこと。

 

自律神経を整えるには、ハーブとお野菜が最適なのだそうですよ。

 

食べ物の効能、薬効を学ぶのはとても楽しいですね。

 

中津のホリスティックカフェのスーパー美人なオーナー様が教えてくださいました。

 

いつかカフェに行ってみたいです。海が目の前にあるそうで、朝日も夕日も見られるとのこと。

 

大好きな人と夕日を眺めながら美味しい食事を楽しむ、なんて最高ですね♡