おはようございます。大雨でたくさんの被害が出ていますね。被害に遭われた方のご冥福を心よりお祈りします。
今私たちの命があることは、当然ではありません。毎日、命に感謝です。この命を最大に生きていきたいですね。そして、本当にしたいことを、していきましょう。
先日、雑誌をパラパラめくっていたら、ケイコとマナブの人気おけいこランキングより、５０～６９歳の女性が今後やってみたい学びごと・習いごとベスト１０という記事がありました。
１位は英語、２位がヨガ・ピラティス、３位がフィットネスクラブ、でした。ヨガ、人気ですね。
エアリアルヨガは、その見た目から、ご年配の方は躊躇される方もいらっしゃいますが、実は布のサポートのおかげで体力のない方や関節に負担をかけたくない方にもオススメです。
布が、一人一人につくパーソナルトレーナーのような役割をしてくれます。
年齢の若い方は、布を使った体幹を鍛える様々なポーズを楽しめますし、年齢に応じて、お一人お一人違ったプログラムを組むことができます。
先日体験に来てくださった６０歳の方は、「こんなに楽しくていいんでしょうか？あ～気持ちがいい！」と終始笑顔で受講してくださいました。
布を使うことで、普段味わえない解放感、体の伸び、癒やし、リフレッシュを感じていただけるエアリアルヨガ。別府を中心に、より多くの方に体験していただきたいです。そして、体と心のメンテナンスの場として、Lapityを使ってもらえたら嬉しいです。