今日から７月ですね！私は早朝、神社で神聖なエネルギーをたくさんいただいてきました。
一年も折り返し地点ですね。
元旦にかかげた目標や願いは、どの程度進んでいますか？
月日が経つのは振り返るとあっという間ですが、過去でも未来でもなく、今この瞬間を大切に、生きていきたいですね。
ヨガでも、このポーズちょっときついな、早く終わらないかな、とか、この後あの用事を済ませなきゃ、と思いながらポーズを取るのと、その瞬間を味わって自分の体、呼吸を見つめながらポーズを取るのでは、全く意味合いが違ってきます。
ヨガの最大の目的は、「チッタ ブリッティ ニローダハ」
感情や思考の働きを止めること。
ポーズが出来るできないは関係なく、ただただ体を感じる、呼吸を感じていく。だんだん動きに慣れてくると同じポーズでも感覚が研ぎ澄まされてきます。
過去を振り返って後悔することなく、未来を心配して悩むことなく、今心地よく呼吸ができていることに感謝して、下半期も楽しんでいきましょうね♡
いつも通ってくださる皆様、ありがとうございます。そして、これからご縁のある皆様、楽しみにお待ちしています。