最近運動していないな、ちょっとは体を動かさないとなあ、と思っても、なかなか重い腰は上がりません。義務感からは喜びは沸かないものです。
でも、運動が運を動かすと思うとどうでしょうか。ちょっと運動しようかなと前向きな気持ちになるのは、私だけでしょうか。
体は動くためにあります。ずっと座っているのは楽なようですが、体にとっては、嬉しいことではありません。動かさないでいると、本来の機能を発揮できないのでサインとして不調が現れてきます。
「流るる水は腐らず」ということわざがありますね。常に流れている水は腐らないように、常活動しているものは、停滞したり落ち込んだりしないこと、の意です。体も７０％が水でできています。運動することで、流れを良くして透き通った美しい体になり、気持ちも運気もアップしていきます♡
エアリアルヨガは、浮遊感、安定感、布に包まれる心地よさ、非日常の至福の時間を味わいながら運動できるので、体が喜ぶこと間違いなしです。さらに美と健康のための様々な効果が期待できます。
ハードルが高そうに見られるのですが、実は逆で、布のサポートは一人一人に支えてくれるアシスタントのようなもの。床で行うより背骨や関節への負担が少ないので年齢問わず楽しんでいただけます。
写真は、原尻の滝で見た虹です。とってもキレイでした。滝がパワースポットなのは、絶えず流れ続けているからですね。大自然のエネルギー、マイナスイオン全開、勢いよく流れる滝の音、大好きです。