今日は、４：４４に、双子座の新月を迎えました。
４：３０に自然に目が覚めたので、ベランダで新月の瞬間と夜明けを楽しみました。
夜明けの空って、なんともいえない魔法のような美しさですね♡
清々しくて、神聖な時間です。
新月の日はお願い事が叶いやすい日なので、月に一度、自分の願いを紙に書くことを習慣にしています。願い事の書き方にはポイントがあるので、興味のある方は調べてみてくださいね。
新月と満月の日はデトックスにも適しているので、プチ断食をしています。固形物を取らずに、スープや甘酒のみで過ごします。夜食べないと朝の目覚めがものすごく快適です。ものを食べると消化するのに負担がかかるので、月に２回、少しでも負担を軽くしてあげることは、身体のためにも良いですね。腸内環境を整えて、リセットするいいタイミングです。
そしてお風呂には、塩をひとつかみほど入れて、ゆったり浸かります。心も体もスッキリ、サッパリです♡
ここ別府は温泉の街なので、温泉に浸かるのもいいですね。なのですが、１００円の市営温泉は、とっても温度が高いので、ゆったり浸かっていられないのです。
これから、満月に向けてエネルギーがどんどん満ちていきます。いいものをたくさん吸収して、アクティブに過ごしていきましょう！