今夜は新月ですね。地球から見て、太陽と月が重なるので見えなくなるのが新月です。月の満ち欠けは、ほぼ一ヶ月周期で行われています。女性の生理の周期と同じです。人の体と心は、月の満ち欠けに影響を受けているので、月のサイクルに合わせて生活をすると自然との繋がりを感じられるようになっていきます。
新月にはデトックス効果が高まるので、エアリアルヨガの逆さまポーズは最適ですね。月の満ち欠けのスタートの日なので、新しいことをスタートするのにもいい日です。そして一ヶ月に一度の新月には、どんな自分になりたいか、お願い事リストを作るのをおすすめします。１０個書き出してみます。自分の願い事は何だろうと考えることは、自分自身と向き合うこと、内面をみつめることに繋がります。ヨガの本質ですね。
私もさきほどノートに書きました。１つは、会員の皆様のパワースポットになれるようなLapity を作っていける私になりたい！です。皆様の願い事も、すんなり叶っていきますように♡
新月と満月は、月のエネルギーが高まる特別な日なので、今夜はキャンドルを灯してクラスを行いました。これから満月までの時期は、心身共にエネルギーに溢れて、いろいろなものを吸収していくアクティブな時期です。毎日をキラキラと楽しく前進していきましょう。いつもありがとうございます♡