
☆Lapityの願い☆
「あるがままを受け入れて もっと自由に しなやかに 美しく」
あるがままを受け入れることは、頭でわかっていてもなかなかすんなりできることではありません。受け入れられれば自由になれるのに、受け入れられないこと、たくさんありますね。
昔はこうだったのに、今は違うこと。若さや身体の柔らかさ、肌の艶、体型など。今置かれている環境、お仕事や、人間関係など。
私もたくさんありました。今でも日々受け入れる練習です。
心の執着は、身体の緊張がほぐれてバランスが整ってくると、自然に解き放たれていきます。
身体が、あ~気持ちがいい!と感じると、今の自分を受け入れやすくなっていきます。
身体が宙に浮いた時の、重力から解き放たれた身軽さを感じると、重たかった心やどうしても手放せない想いも、軽くなり、ほぐれていきます。
自分特有の執着や思い込みから自由になって、今の自分をまるごと受け入れて愛せるように、願いを込めて♡
過去でも未来でもなく、今この瞬間を感じることが、YOGAです。
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