あるがままを受け入れる

☆Lapityの願い☆

「あるがままを受け入れて　もっと自由に　しなやかに　美しく」

あるがままを受け入れることは、頭でわかっていてもなかなかすんなりできることではありません。受け入れられれば自由になれるのに、受け入れられないこと、たくさんありますね。

昔はこうだったのに、今は違うこと。若さや身体の柔らかさ、肌の艶、体型など。今置かれている環境、お仕事や、人間関係など。

私もたくさんありました。今でも日々受け入れる練習です。

心の執着は、身体の緊張がほぐれてバランスが整ってくると、自然に解き放たれていきます。

身体が、あ～気持ちがいい！と感じると、今の自分を受け入れやすくなっていきます。

身体が宙に浮いた時の、重力から解き放たれた身軽さを感じると、重たかった心やどうしても手放せない想いも、軽くなり、ほぐれていきます。

自分特有の執着や思い込みから自由になって、今の自分をまるごと受け入れて愛せるように、願いを込めて♡

過去でも未来でもなく、今この瞬間を感じることが、YOGAです。